Faydalı Bilgiler Posted on 17 Haziran 2023 Kas Spazmları Spor Performansını Etkiler Mi? Özellikle spor yapanlarda kas spazmları sık sık görülebilir. Normalde 30 cm uzayabilen bir yay düşünelim.
Faydalı Bilgiler Posted on 29 Nisan 2023 Kas Spazmlarına Ne Sebep Olur? Kas spazmları, besin eksikliği, kas gerginliği, kasın aşırı kullanımı, artan kan akışı talebi(tıbbı olarak damar sertliği ve daralma da sebep olabilir.)
Uncategorized Posted on 29 Nisan 2023 Kas Spazmlarını (kas kramplarını) Nasıl Önleyebilirim? Kas spazmlarını önlemek zordur. Herhangi bir zamanda olabilirler. Düzenli olarak esneklik egzersizleri yapmak. Yeterli su tüketmek