spor – Fizyoterapist Furkan ATASOY

Kas Spazmları Spor Performansını Etkiler Mi?

frknatsy — Fri, 16 Jun 2023 21:19:31 +0000

Özellikle spor yapanlarda kas spazmları sık sık görülebilir. Normalde 30 cm uzayabilen bir yay düşünelim. Bu yayın bir kısmını elimizle sıkıştırdığımızda yay 30 cm uzayamayacaktır.
Kas spazma girdiğinde normalde olduğu kuvvette kasılamaz, normalde olduğu boyda uzayamaz.

Bu sebeplerden dolayı kas spazmı spor performanslarımızı olumsuz yönde etkilemektedir.

Ayrıca sırt bölgesinde özellikle kürek kemiği dediğimiz skapula çevresinde bululanan kasların spazmları sırt çalışırken sağ ya da sol tarafın asimetrik güçlenmesine sebep olabilir. Bu durum da uzun vadede omurga eğriliğine kadar ilerleyen sorunlar ortaya çıkartabilir.

Minimum ayda 1 seans alınan önleyici tedavi ile vücudunuzda bulunan problemleri tespit edip, problemler büyümeden rahatlıkla önleyebiliyoruz.

Spor Yapanların Performansını Nasıl Arttırıyoruz?

webcenter — Sat, 29 Apr 2023 13:49:28 +0000

Detaylı bir manuel değerlendirmenin ardından vücudumuzda bulunan eklem limitasyonları ve kas spazmları tespit edilir.

Örneğin başınızı sağa ve sola çevirdiğinizde her iki tarafa eşit dönmüyorsa boynunuzda eklem ya da kas kaynaklı bir problem bulunabilir. Bunun gibi spor performansını etkileyen problemler tespit edilip geçirildiğinde spor performansımız artar.

Ayrıca önleyici tedavide kan dolaşımı artacağı için kasın beslenmesi artacak ve spordan aldığımız performans artacaktır.

Sonuç olarak minimum ayda 1 kez yapılan önleyici tedavi ile spor performansınız olumlu yönde artacaktır.

Omurga ve Eklemlerdeki Limitasyonlar Spor Performanısını Etkiler Mi?

webcenter — Sat, 29 Apr 2023 13:48:16 +0000

Omurgalarımız arasından kaslara giden sinir çıkışları bulunmaktadır. Omurgadaki limitasyonlar sinir iletimini azalttığı için kas performanlarını ektiler.

Omuz çok hareketli bir eklemdir ve kürek kemiği ile beraber çalışır. Sırtımızda kürek kemikleri yeterli düzeyde hareket etmediğinde tüm kol hareketlerini ve sırt hareketlerinin perrformansını azaltacaktır.

Eklemlerde limitasyon olması demek hareketlerin olması gerekenden daha küçük aralıkta gerçekleşmesi demektir. Yani spor performansınızı olumsuz düzeyde etkiler.

Minimum ayda 1 yapılan seanslarımızda manuel olarak vücudunuzdaki eklem limitasyonlarını ve kas spazmlarını tespit edip önleyici tedavi ile performansınızı arttırıyoruz ve olası sakatlanmaları önlemeye yardımcı oluyoruz.

Dreams Aren’t Enough

As important as dreams are, they arent enough. Why? Dreams don’t take you where you want to go. A dream needs wings — to become a tangible vision — a passion that will take you where you REALLY want to be.