limitasyon – Fizyoterapist Furkan ATASOY https://furkanatasoy.com.tr Sağlıklı Yaşam Omurga Sağlığı Fizik Tedavi Fri, 16 Jun 2023 21:47:38 +0000 tr hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.1 Omurga ve Eklemlerdeki Limitasyonlar Spor Performanısını Etkiler Mi? https://furkanatasoy.com.tr/omurga-ve-eklemlerdeki-limitasyonlar-spor-performanisini-etkiler-mi/ Sat, 29 Apr 2023 13:48:16 +0000 https://elementor4.thembay.com/diza/?p=127

Omurgalarımız arasından kaslara giden sinir çıkışları bulunmaktadır. Omurgadaki limitasyonlar sinir iletimini azalttığı için kas performanlarını ektiler.

Omuz çok hareketli bir eklemdir ve kürek kemiği ile beraber çalışır. Sırtımızda kürek kemikleri yeterli düzeyde hareket etmediğinde tüm kol hareketlerini ve sırt hareketlerinin perrformansını azaltacaktır.

Eklemlerde limitasyon olması demek hareketlerin olması gerekenden daha küçük aralıkta gerçekleşmesi demektir. Yani spor performansınızı olumsuz düzeyde etkiler.

Minimum ayda 1 yapılan seanslarımızda manuel olarak vücudunuzdaki eklem limitasyonlarını ve kas spazmlarını tespit edip önleyici tedavi ile performansınızı arttırıyoruz ve olası sakatlanmaları önlemeye yardımcı oluyoruz.

Dreams Aren’t Enough

As important as dreams are, they arent enough. Why? Dreams don’t take you where you want to go. A dream needs wings — to become a tangible vision — a passion that will take you where you REALLY want to be.

]]> Omurga ve Eklem Limitasyonları Nasıl Düzelir? https://furkanatasoy.com.tr/omurga-ve-eklem-limitasyonlari-nasil-duzelir/ Sat, 29 Apr 2023 13:47:35 +0000 https://elementor4.thembay.com/diza/?p=129

Omurga ve eklem limitasyonlarının vücudumuza etkilerini diğer postalarımda anlatmıştım.
Omurga ve eklem limitasyonları mobiliyazyon ve manipulasyon teknikleri ile düzeltilebilir.
Mobiliyazson ve manipulasyonun zararlı olduğu durumlar vardır.

Bu kontraendike durumlara hakim olmadan yapılan uygulamalar ciddi sakatlıklara yol açabilir. Bu uygulamaların güvenlik testlerinin uygulamalardan önce yapılması gerekir.

Mobilizasyon 5 seviyeden oluşur.
1. seviye: hareketin başında kücük amplitüdlü hareketi içerir.
2. seviye: hareketin başlangıç noktasından orta aralığa kadar hareketi içerir
3. seviye: hareketin başlangıcından sonuna kadar hareketi içerir.
4. seviye: son hareket açıklığında küçük salınımlı hareketi içerir.
5. seviye: bu seviyedeki mobilizasyon, maniplasyon olarak tanımlanır.

Halk dilinde kıtlatma olarak kullanılıyor. Maniplasyon ise hareketin son noktasında hızlı, anı bir itmeyi içerir.
Maniplasyon uygulaması ciddi uzmanlık gerektirir ve gerçekten uzmanı olmayan kişiler tarafından yapıldığında sakatlıklara varacak düzeyde problemler içerebilir.
Bilinçsiz ve uzmanı olmayan kişiler tarafından yapılan uygulamaların vereceği minimum zarar eklemin hipermobil olmasını sağlayacaktır ve vücuda zarar verecektir.

Dreams Aren’t Enough

As important as dreams are, they arent enough. Why? Dreams don’t take you where you want to go. A dream needs wings — to become a tangible vision — a passion that will take you where you REALLY want to be.

]]>