eklem – Fizyoterapist Furkan ATASOY

Omurga ve Eklem Limitasyonu Nedir?

webcenter — Sat, 29 Apr 2023 13:48:48 +0000

Kemik, kemik üzerinde eklemler sayesinde kayma ya da dönme ile hareketi oluşturur. Bazı durumlarda kemikler belli açılarda tıkanır ve olması gereken hareket açıları azalır.
Bu limitasyonlar en çok omurgamızda oluşur.

Omurga çok hareketli bir yapılır ve her bir omurun üstünde ve altında yer alan ve omurları birbirine bağlayan faset dediğimiz eklemlerden oluşur. Omurgaların sağından ve solundan kaslarımıza giden sinir kökleri çıkar. Faset eklemlerde limitasyon olduğunda kaslara giden sinir iletimi azalır ayrıca omurga olması gerektiği kadar hareket edemez.

Örneğin başınız sağ ve sol tarafa yeteri kadar dönmüyorsa ya da eşit dönmüyorsa boyun omurgalarınızda limitasyon olabilir. Manuel yöntemler ile omurgadaki limitasyonları tespit etmek mümkündür.
Tedavisi ise manipulasyon ya da mobilizasyon teknikleri ile mümkündür.
Profesyoneller olarak kemikleri doğru açılarda sabitleyip, elimiz ile olması gereken açılarda yavaşça limitasyon olan hareket yönüne hareket ettirerek yani mobilize ederek limitasyonları düzeltiriz. Maniplasyon ise limitasyonda olan eklemin son açıya getirilip ani bir hareket ile limitasyonun giderilmesidir.

Halk dilinde kıtlatma olarak biliniyor. Gerçekten uzmanlık gerektirir çünkü doğru açılarda eklemler sabitlenmediği takdirde uygulama başarısız olur. Limistasyon olmayan eklemler hipermobilize olabilir ve bu durum omurgaya zarar verir. Günümüzde sosyal medyada izlenme uğruna birçok yanlış manipulasyon uygulamasını üzülerek izlediğimi belirtmek isterim. Bu tedavi tekniğinin izlenme uğruna kullanılmayacak kadar değerli olduğunu düşünmekteyim.

Omurga ve Eklemlerdeki Limitasyonlar Spor Performanısını Etkiler Mi?

webcenter — Sat, 29 Apr 2023 13:48:16 +0000

Omurgalarımız arasından kaslara giden sinir çıkışları bulunmaktadır. Omurgadaki limitasyonlar sinir iletimini azalttığı için kas performanlarını ektiler.

Omuz çok hareketli bir eklemdir ve kürek kemiği ile beraber çalışır. Sırtımızda kürek kemikleri yeterli düzeyde hareket etmediğinde tüm kol hareketlerini ve sırt hareketlerinin perrformansını azaltacaktır.

Eklemlerde limitasyon olması demek hareketlerin olması gerekenden daha küçük aralıkta gerçekleşmesi demektir. Yani spor performansınızı olumsuz düzeyde etkiler.

Minimum ayda 1 yapılan seanslarımızda manuel olarak vücudunuzdaki eklem limitasyonlarını ve kas spazmlarını tespit edip önleyici tedavi ile performansınızı arttırıyoruz ve olası sakatlanmaları önlemeye yardımcı oluyoruz.

Dreams Aren’t Enough

As important as dreams are, they arent enough. Why? Dreams don’t take you where you want to go. A dream needs wings — to become a tangible vision — a passion that will take you where you REALLY want to be.

Omurga ve Eklem Limitasyonları Nasıl Düzelir?

webcenter — Sat, 29 Apr 2023 13:47:35 +0000

Omurga ve eklem limitasyonlarının vücudumuza etkilerini diğer postalarımda anlatmıştım.
Omurga ve eklem limitasyonları mobiliyazyon ve manipulasyon teknikleri ile düzeltilebilir.
Mobiliyazson ve manipulasyonun zararlı olduğu durumlar vardır.

Bu kontraendike durumlara hakim olmadan yapılan uygulamalar ciddi sakatlıklara yol açabilir. Bu uygulamaların güvenlik testlerinin uygulamalardan önce yapılması gerekir.

Mobilizasyon 5 seviyeden oluşur.
1. seviye: hareketin başında kücük amplitüdlü hareketi içerir.
2. seviye: hareketin başlangıç noktasından orta aralığa kadar hareketi içerir
3. seviye: hareketin başlangıcından sonuna kadar hareketi içerir.
4. seviye: son hareket açıklığında küçük salınımlı hareketi içerir.
5. seviye: bu seviyedeki mobilizasyon, maniplasyon olarak tanımlanır.

Halk dilinde kıtlatma olarak kullanılıyor. Maniplasyon ise hareketin son noktasında hızlı, anı bir itmeyi içerir.
Maniplasyon uygulaması ciddi uzmanlık gerektirir ve gerçekten uzmanı olmayan kişiler tarafından yapıldığında sakatlıklara varacak düzeyde problemler içerebilir.
Bilinçsiz ve uzmanı olmayan kişiler tarafından yapılan uygulamaların vereceği minimum zarar eklemin hipermobil olmasını sağlayacaktır ve vücuda zarar verecektir.

Dreams Aren’t Enough